Эффективные способы избавления прыщей на лице
Прыщи докучают не только подросткам, ступившим в возраст гормональной перестройки. Высыпания на лице порой сопровождают до самой старости, раздражая и не давая возможность вести полноценный образ жизни. Можно перепробовать уйму средств и способов борьбы с ними, потратить деньги и нервы, которые не восстанавливаются, но так и не избавиться окончательно.
Чаще всего причина или в неправильном подходе к лечению, или пренебрежение основными правилами ухода и невнимательное отношение к здоровью в целом. Прежде чем разобрать вопрос адекватного лечения акне, необходимо понять, почему они вообще возникают.
8 причин возникновения прыщей
Существует восемь факторов, вызывающих воспалительные образования на лице. Каждый требует собственного подхода. Чтобы выяснить, какой из них «ваш», потребуется провести тщательную экспертизу, возможно, даже с привлечением медиков. После выяснения типа и предпосылок появления приступать к комплексному лечению. Итак, причины, влияющие на возникновение прыщей на лице:
- Стресс.
- Гормональный дисбаланс.
- Чрезмерная работа сальных желез.
- Сухость кожи.
- Недостаток сна.
- Наследственность.
- Бактерии.
- Закупорка пор.
Остановимся на каждом факторе подробнее, рассмотрев механизм возникновения акне.
Стресс
Любые стрессовые состояния вредны для красоты. Это утверждение верно в плане возникновения прыщей. Выделяют психологический и физический стресс.
Чрезмерно волнительные ситуации, особенно на протяжении длительного времени, отрицательно влияют на гипоталамус, который контролирует работу эндокринной системы.
Происходит чрезмерное выделение тестостерона – мужского гормона – из надпочечников и симпатических нервов, ответственных за автономную нервную систему, которая в свою очередь увеличивает выработку норадреналина.
Благодаря такому состоянию работа желез активизируются, секреция кожного сала повышается. При длительном стрессе кожа лица становится более жирной, поры сжимаются и забиваются салом, которое в них накапливаются. В этой субстанции начинается активное размножение бактерий, возникает воспаление и как результат – мучающие акне.
Гормональный дисбаланс
Нарушение гормонального баланса характерно не только для подросткового организма, но и для взрослых людей. Причем особую роль играют мужской гормон – тестостерон, и женский – эстроген.
Повышенная выработка первого влияет на гибкость кератина, который снижает барьерную функцию кожи, способствует обильной выработке кожного сала. Эстроген же является союзником эпидермиса, именно он влияет на его здоровье и красоту. Помимо подавления работы сальных желез укрепляет структуру кожи, а компонент керамид удерживает влагу в глубоких ее слоях. При оптимальном балансе тестостерона и эстрогена барьерная функция работает идеально, препятствуя возникновению прыщей на лице.
Не стоит считать, что чрезмерное количество женских гормонов подарит исключительно идеальную кожу.
Повышение эстрогена может вызвать гинекологические заболевания: рак молочной железы, миому матки, эндометриоз.
Кстати, гормональный дисбаланс характерен для состояния беременности. На ранних стадиях повышается уровень тестостерона, женщина может заметить появление прыщиков. Позже мужской гормон уменьшается, нарастает эстроген, акне не только проходят самостоятельно, но и значительно улучшается состояние кожи.
Чрезмерная работа сальных желез
Не стоит рассматривать кожное сало только в отрицательном свете. Вырабатываемый порами секрет играет важную роль в поддержании здоровья эпидермиса. Во-первых, человеческий организм не продуцирует изначально вредных веществ, следовательно, кожное сало полезно для его функционирования. Первоначально мембрана клеток секрета играет важную барьерную функцию для защиты от внешних раздражителей.
Умываясь щелочными препаратами, можно смыть с лица защитную пленку, тем самым пересушив кожу. В результате секрет будет выделяться еще активнее, забивая поры, вызывая воспаления и прыщи.
Чрезмерное выделение кожного сала происходит по нескольким причинам. Одной из них является выработка тестостерона в результате длительного стресса. Следовательно, чтобы избежать появления акне, возникших из-за активной работы желез, необходимо предусмотреть два фактора:
- Использовать щадящее средство для умывания лица.
- Избегать стрессовых ситуаций, особенно длительных по времени.
Сухость кожи
Причины сухости эпидермиса опять же связывают с мужским гормоном тестостероном. Исследования сыворотки пациентов, страдающих от угрей, показали его высокое содержание. Кроме того, зона V – подбородок и нос – особенно подвержена негативному воздействию.
При пересушивании кожи страдает ее защита. Чтобы уберечься от негативных воздействий, организм активизирует работу сальных желез. В результате секрет выделяется в чрезмерных количествах, забивая поры. Причем такое состояние не зависит от сезона, в равной степени может наблюдаться как зимой, так и летом.
Недавние исследования показали, что в детском организме 80% воды, тогда как с возрастом показатель уменьшается до 60%.
Однако у взрослого человека содержание влаги в коже больше. Чтобы поддерживать баланс, необходимо не просто правильно умываться и избегать стресса, но и пить достаточное количество чистой воды.
Недостаток сна
Доказано, что угри напрямую связаны с хроническим недосыпанием. Именно в период ночного отдыха в глубоких слоях эпидермиса активизируются защитные и восстановительные процессы. Следовательно, если баланс сна и бодрствования нарушен – портится не только цвет лица, возникают акне и угри. К тому же бессонница – это стресс для организма.
При длительном состоянии наблюдаются нарушения в симпатической нервной системе, повышается работа надпочечника и гипоталамуса и, как было описано выше, выработка мужского гормона.
Но не только отсутствие сна неблагоприятно влияет на состояние лица. Хроническое недосыпание также опасная вещь. Именно спустя 3-4 часа после засыпания метаболизм кожного покрова работает на пике своих возможностей. Более короткий сон, урывками, препятствует восстановительным процессам. Именно поэтому для профилактики прыщей необходим оптимальный по длительности сон, не менее 8 часов в сутки без перерывов.
Наследственность
Унаследованный от родителей тип кожи также может стать причиной возникновения прыщей. Причем генетически передаются именно тип поры. Выделяют следующие их виды:
- Открытые. Угри – это поры, блокированные пробкой их кожного сала. Наименьшая вероятность их образования при мелких порах. Открытые же, или большие, быстрее забиваются излишками секрета, в результате нарушается защитный барьер и текстура нарушается. Чтобы избежать этого рекомендуется использоваться сужающими средствами для умывания, тониками или лосьонами.
- Жирные и сухие. Напрямую зависят от типа кожи соответственно. В любом случае наблюдается жировой дисбаланс, страдает защитная функция, состоящая из керамидов и естественного увлажняющего фактора внутри рогового слоя. Если состояние кожи ухудшается, замучили прыщи, необходимо срочно восстановить водный баланс или при необходимости пройти гормональное лечение, назначенное специалистами.
- Шелушащиеся. Тип пор, характерный для людей почтенного возраста. Этот вид лишь следствие старения, а не основная проблема. Известно, что с ходом времени тургор кожи ослабевает, она становится более сухой, появляются морщинки, могут возникать прыщики, черные точки. Чтобы этого избежать или хотя бы уменьшить и отдалить последствия – необходимо позаботиться об оптимальном увлажнении кожи. Причем сделать это надо не когда время пришло, а заранее.
- Забитые и темные. Это одно и то же состояние, отличающиеся лишь степенью возникновения прыщей. Люди с узкими порами наиболее предрасположены к возникновению воспалительных процессов на лице. Именно поэтому им необходимо уделить максимальное внимание профилактике акне.
Бактерии
Когда бактерии, такие как Propionibacterium acnes или Malassezia (дрожжеподобные грибы) размножаются слишком активно, на лице появляются красные подкожные прыщи. Эти возбудители живут на коже каждого человека, но далеко не все страдают от развития воспалений.
Так как бактерии являются анаэробными, то есть для активного размножения им необходима безвоздушная среда, прекрасными условиями становится забитая кожным салом пора.
К тому же микроорганизмам необходимо достаточное количество жира. В закупоренных порах они великолепно размножаются, вызывая воспаления и болезненные трудно выводимые акне.
Важно! При попытке удалить излишнюю жирность спиртосодержащими средствами можно лишь усугубить состояние кожи. Верхний слой пересушивается, секрет вырабатывается активнее, поры забиваются сильнее, создавая для бактерий отличные условия.
При борьбе с воспаленными подкожными прыщами необходимо соблюдать водный баланс, грамотно увлажнять кожу и следить за уровнем эстрогена в организме. В этом случае могут возникнуть угри, но подкожных воспалений удастся избежать. Особенно это важно в подростковом возрасте, родители должны научить дочь или сына ухаживать за своим лицом.
Закупорка пор
Худший из вариантов возникновения акне – это закупорка нижней части поры. В этом случае даже при видимом излечении проблема может затаиться в глубоких слоях эпидермиса. Как уже было сказано, кожное сало является причиной угревой болезни. Часто благоприятствуют этому фолликулы, из которых растут волоски на лице. Изредка акне могут возникать и на волосистой части головы.
Уход за лицом в зависимости от типа прыщей
Существует множество способов борьбы с акне и угревой сыпью. Но не один из них не будет эффективен, если применяется «на авось», без уточнения первопричины.
Прежде чем остановиться на чем-то, необходимо определить свой тип кожи, ее текущее состояние и вид воспалений, которые планируется излечить.
Угревую болезнь классифицируют следующим образом:
- По месту локализации.
- По типу кожи.
- По сезону.
- Рубцы и шрамы после акне.
Остановимся подробнее на каждом пункте.
По месту локализации
В зависимости от расположения прыщей приоритеты ухода меняются. Существует 10 мест локализации, включая грудь и спину. Рассмотрим каждый вариант отдельно:
- В волосистой части головы. Могут возникать из-за уходовых средств для волос или в результате повышенной потливости. В первую очередь следует исключить наличие себорейного дерматита. Если причиной является не заболевание, пересмотрите использование шампуней, бальзамов, масок и иной косметики. Тщательно споласкивайте волосы после мытья.
- У линии роста волос и на лбу. Характерно в подростковом возрасте. В первую очередь нужно избавиться от челки, если она есть, и реже прикасаться руками к коже лба. Белые угри и комедоны можно вылечить самостоятельно, грамотно и своевременно увлажняя кожу. При болезненных воспаленных акне лучше обратиться в кабинет дерматолога. Наибольшую эффективность показывает гормональная терапия, но исключительно после обследования у эндокринолога.
- На носу. Именно эта часть лица имеет наибольшее количество широких пор, при закупорке которых возникают черные точки и прыщи. В этом случае проще регулярно проводить профилактику, чем лечить. Ежедневное увлажнение предотвратит чрезмерное выделение кожного сала.
- На верхней губе. Весьма болезненное место для любого вида воспаления. Категорически запрещено выдавливание, лучше сразу обратиться в дерматологическую клинику. Можно использовать антибиотики, но они помогут лишь при уже существующих угрях, тогда как профилактика не менее важна.
- На подбородке. Основная проблема в том, что именно эту часть тела чаще всего трогают руками, занося бактерии. Поэтому во избежание закупорки важно следить за собой и отучиться от привычки подпирать голову. Эффективно применение лосьонов с содержанием витамина С и включение в рацион продуктов питания с витамином Е.
- На щеках. Часто причиной возникновения воспалений на лице становится несоблюдение личной гигиены и несвоевременная смена постельного белья – наволочки. Гормональный дисбаланс также может вызвать высыпания в этой области.
- Лицевая линия или зона U. Захватывает подбородок и идет вверх до висков. Характерно для людей, старше 20 лет. Причиной служит или сухость кожного покрова или повышенное содержание тестостерона. Обычно помогает лечение гормональной терапией.
- Область шеи. Типичные взрослые новообразования, не характерные для подросткового возраста. Механизм возникновения акне в этой области несколько иной, чем на лице. Поможет использование специализированной косметики, лосьонов, улучшающих липидный обмен и повышающих защитные свойства кожи.
- На груди. Поры в этой области могут забиваться из-за трения одежды, в частности из синтетических тканей, или несоблюдения личной гигиены, соприкосновения длинных волос с областью декольте. Чаще возникают белые угри или черные точки. При обнаружении желтых гнойников или красных воспалений лучше обратиться к дерматологу.
- На спине. Обычно появляются в районе лопаток, где также находятся сальные железы. При неправильном питании, недостатке сна, длительном стрессе выработка кожного сала усиливается, поры забиваются, возникают воспаления в виде прыщей. При распространении по всей области спины и невозможности избавиться самостоятельно, разумным будет обращение к эндокринологу для проведения гормональной диагностики и назначения адекватного лечения.
По типу кожи
Механизм возникновения прыщей и верный подход к их лечению зависит и от кожного покрова. Выделяют пять типов кожи:
- Сухая.
- Жирная.
- Смешанная.
- Атопическая.
- Чувствительная.
Жирность верхнего слоя эпидермиса обеспечивает чрезмерная секреция сальных желез. Происходит это из-за ослабления защитных функций, в результате железы начинают вырабатывать больше сала, чтобы обезопасить кожу от внешних воздействий. В этом случае лучше избегать скрабов и пилингов, очищая лицо лишь пенкой и увлажняя средствами с большим содержанием витамина С и Е.
Оптимальное содержание влаги в верхнем слое дермы составляет 15-20%. При уменьшении показателя до 10% кожу называют сухой.
Поры сужаются, препятствуя выходу кожного сала – возникают прыщи. Поможет слежение за водным балансом в организме и использование средств с содержанием керамидов для увлажнения.
При смешанной коже обычно зона Т является жирной, зона U – сухой. Чтобы восстановить баланс влаги, рекомендовано увлажнять препаратами с содержанием керамидов и использовать щадящие скрабы.
Для чувствительной кожи характерно возникновение зуда и покраснений. Может возникать из-за замедленных обменных процессов внутри эпидермиса или аллергического дерматита. Уход осуществляется разумным увлажнением.
Причины атопической кожи или атопического дерматита не выяснены. Она отличается большим количеством прыщей на лице, которые доставляют массу неудобств.
В лечении особое внимание уделяется диете и включению в рацион продуктов с высоким содержанием Омега-3. Также необходимо регулярное увлажнение, особенно в холодное время года.
По сезону
Способы ухода за кожей лица варьируются в зависимости от поры года. Так весной прыщи везде могут возникать в результате сенной лихорадки, ослабленного иммунитета, психологического стресса, вызванного холодным временем года. Для профилактики и лечения важно тщательно очищать кожу лица и принимать меры по борьбе со стрессом.
Летом кожа подвергается воздействию УФ-лучей, из-за чего ее защитные функции ослабевают. Необходимо использовать солнцезащитный крем, носить головной убор, увлажнять дерму специальными средствами.
Это интересно! Не существует особых условий для возникновения «осенних» прыщей. Уход за кожей в золотую пору остается таким же, как весной и летом.
В зимний период из-за холодного воздуха кожа пересушивается, теряя влагу. Важно увлажнять ее не менее 3-4 раз в день и после каждого умывания. Лучше использовать жирный, но легкий крем, чтобы не образовывалась дополнительная пленка, забивающая поры.
Рубцы и шрамы после акне
Несомненно, подкожные воспаленные прыщи – это не только дискомфорт, но и болезненные ощущения. Но когда проблема решена, акне побеждены, часто на их месте остаются рубцы или шрамики, которые портят внешний вид. Избавиться от них реально, но потребуется терпение и время.
На местах, где было сильное воспаление, обычно остается темное пятно. Это связано с выделением пигмента меланина. Чаще со временем оно исчезает самостоятельно. Но если этого не произошло, рекомендовано воспользоваться мазями на основе гидрохинона, обладающего отбеливающими свойствами.
Мази с содержанием гидрохинона имеют побочные эффекты в виде зуда и раздражения кожи. Прежде чем применять их на лице, проведите аллергический тест на сгибе локтя.
Если после излечения прыща осталось непреходящие покраснения, значит воспалительные процессы всё еще сохраняются в верхних слоях эпидермиса. Если пигмент не исчез даже спустя несколько месяцев, необходимо принимать радикальные методы. В противном случае пятна могут изменить цвет на коричневый и остаться навсегда. Можно использовать вышеописанные средства с гидрохиноном. Но более безопасным является лечение препаратами с высоким содержанием витамина С, которые обладает антиоксидантным действием, снимает окисление меланина и восстанавливает цвет кожи.
После гнойных прыщей нарушается целостность эпидермиса, в результате чего остаются неровные шрамы. При сильном воспалении, которое характерно для желтых и фиолетовых акне, воспаляется не только забитая пора, но и ткани вокруг. Поврежденная гноем дерма заполняется коллагеном – рубцовой тканью. Избавиться от таких последствий можно с помощью специальных мазей, например, Контрактубекс, или процедурами химического пилинга, лазерной шлифовки в косметическом салоне.
Важно! Использование CO2-лазера и агрессивного пилинга противопоказано при чувствительной коже, склонной к воспалениям. В этом случае процедура не только не поможет, но и может усугубить имеющиеся проблемы.
Лечение медицинскими препаратами
Тщательный и грамотный уход за лицом крайне важен. Однако если косметикой и домашними средствами справиться с проблемой акне не удается, лучше обратиться за квалифицированной помощью в медицинское учреждение. Существует несколько методик избавления от прыщей, к ним относятся:
- Гормональная терапия.
- Химический пилинг.
- Механическая чистка.
- Инъекции.
- Лазерное лечение.
- Ионизация.
- Лечение светом.
- Капельницы.
Также терапия включает в себя использование антибиотиков, препаратов ретиноидов, серы, иглоукалывание и так далее.
Если замучили прыщи на лице и теле и вы не знаете, что делать, начните с диагностики.
Выбор того или иного метода зависит от типа воспаления и степени запущенности. Самое важное – это обеспечить коже увлажнение, избегать стрессовых факторов, уделять внимание правильному питанию. При соблюдении рекомендаций риск возникновения угрей и акне будет стремиться к нулю. Если они всё же появились, и домашняя терапия не принесла положительных результатов, верным решением станет обращение к дерматологу и эндокринологу. Именно гормональное лечение дает наилучший эффект в борьбе с прыщами на лице.
Загрузка...